Har du svullna, trötta fötter eller torr hud? När våren och sommaren kommer är det viktigt att ta hand om dina fötter eftersom huden efter månader med stängda skor kan bli grov och hård.
Vad gör man för att förbättra utseendet på våra fötter? En bra lösning är att skapa ett fotbad i kombination med en god DIY skrubba .
Fotbadet är en hydroterapibehandling som består av att nedsänka fötterna i vattnet upp till vristarna och låta dem blöta under längre eller kortare tid. Tillsammans med vatten tillsätts ämnen som kan ha olika effekter. Målet är att ge trötta fötter en känsla av lättnad, en avslappnande effekt och mjukgöra huden.
Skrubben, även kallad gommage, är en behandling som exfolierar huden och eliminerar det ytliga lagret av döda celler och smuts som samlas över tiden på huden. Skrubben främjar vävnadens syresättning och förnyelse av huden.
Låt oss titta på processen tillsammans.
PEDILUVIO INGREDIENTI
Det vi behöver för att göra-det-själv-fotbadet, som lätt kan utföras hemma, är:
- en kopp havssalt ;
- kallt vatten ;
- några droppar lavendel eterisk olja .
Varför rekommenderar vi att du använder kallt vatten ? Eftersom ett fotbad med varmt vatten kanske inte är friskt för fötterna, både ur kärl- och dermatologisk synvinkel. I själva verket kan nedsänkning i varmt vatten orsaka vasodilatation, utöver den möjliga spridningen av bakterier som utvecklas i varma och fuktiga miljöer.
HUR FÖRBEREDAS OCH REALISERA PEDILUVIO
Förbered en bassäng med kallt vatten, tillsätt långsamt havssaltet och i slutet några droppar lavendel eterisk olja. Dyk då dina fötter i vattnet och låt dem blötlägga i cirka 15 minuter . Ta sedan bort dem från vattnet och torka dem väl med en handduk. Lämna aldrig dina fötter våta, även efter bad eller dusch, eftersom fuktighet kan främja spridning av bakterier. 
EGENSKAPER AV INGREDIENTER
Havssalt tillåter att tömma fötterna, dessutom har det en slipande effekt om den används för att eliminera döda celler. 
Kallt vatten stimulerar hudcirkulationen och möjliggör därför en starkare verkan än de andra ingredienserna.
Eterisk olja med lavendel är ett utmärkt antiseptiskt medel och bekämpar dålig lukt genom att desinficera dina fötter. 
NATURPROGRAMINGREDIENTER
Ingredienserna för den naturliga fotskrubben är:
- 3 teskedar honung;
- 1 generös sked grovt salt.
FÖRFARANDE
Blanda matskedar honung med det grova saltet för att skapa en enhetlig deg. Applicera på fötterna som masserar med cirkulära rörelser. Låt stå i 10 minuter och ta bort med varmt vatten (inte varmt).
EGENSKAPER AV INGREDIENTER
Det grova saltet som används som en skrubba kan jämna ut huden och lämna den slät och sammetaktig.
Honung är ett utmärkt antiseptiskt medel och ger djup näring åt huden. 
När du är klar med göra-det-själv-fotbad och skrubba, massera dina fötter genom att använda en bra fuktighetskräm . Utför denna procedur för att bekämpa svullnad, trötthet och för att regenerera fötter på huden.
Vi hoppas att du tycker att det här receptet är användbart! Låt oss veta om du också kommer att försöka göra denna behandling för dina fötter och om du kommer att hitta fördelar!